La naturopathie est une approche de la santé qui privilégie les méthodes naturelles et holistiques pour maintenir et restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit. Elle repose sur l’idée que le corps possède une capacité d’auto-guérison et que la santé dépend de l’équilibre entre le physique, le mental et l’émotionnel. La naturopathie est holistique, elle intègre chaque personne dans sa globalité, en tenant compte de ses caractéristiques uniques, de son mode de vie et de son environnement. L’idée est de chercher à stimuler et soutenir les capacités naturelles de guérison du corps, plutôt que de se concentrer uniquement sur le traitement des symptômes. C’est une pratique de prévention des maladies, en encourageant un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, l’exercice physique et une gestion appropriée du stress. La naturopathie s’appuie sur différentes approches comme l’alimentation, les plantes médicinales (phytothérapie), l’homéopathie, l’aromathérapie, les techniques de relaxation, l’hydrothérapie (utilisation de l’eau), ainsi que la gestion du mode de vie pour restaurer la santé. Attention, elle ne se substitue pas à un traitement médical et doit être envisagée en complément des soins médicaux traditionnels, en particulier pour renforcer l’immunité ou améliorer la qualité de vie. Tout diagnostic doit être posé par un médecin et tout traitement discuté avec lui également.